口内炎の痛みを和らげるツボ
鼻筋に沿ったところにある巨りょうツボと地倉ツボが対応しています。痛み緩和に有用な合谷ツボも役立ちます。
関連項目:
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巨りょう-こりょう
鼻の左右、頬骨の最も高いところの直下に位置します。指の腹を使って少し強く刺激します。
地倉-ちそう
鼻唇溝(鼻から口角にかけて広がる線)が口角に届いたところに位置します。
合谷-ごうこく
手の甲側で、親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側(指先の方向)に位置します。強く、長めに刺激します。
口内炎の痛み緩和に役立つ食材、健康食品、栄養素など
- 牛豚レバー、豚肉、青背の魚(サンマ、イワシなど)、納豆などビタミンB群を含む食品やサプリメント。
- 牛豚レバー、豚肉、青背の魚(サンマ、イワシなど)、納豆などビタミンB群を含む食品やサプリメント
- 甘草エキス、ビタミンB群