二の腕ダイエットのツボ

ツボマッサージをして血液やリンパ液といっしょに、むくみの元になる水分を流してしまいましょう。対応するツボは、腕から手首にかけての尺沢、太淵、曲池、陽池。腕のマッサージだけでなく、水分と腎兪をマッサージして、老廃物を体外に排出を助けるようにします。

関連項目：

  1. 顔やせ、美肌のツボ
  2. ウエスト、お腹まわりダイエットのツボ
  3. 足のむくみ、太ももダイエットのツボ

尺沢-しゃくたく

尺沢

肘の内側、しわ上で親指側にある筋肉の外側にあるくぼみに位置します。

太淵-たいえん

太淵

手首の関節部分の内側、シワの親指側にある動脈が感じるところに位置します。

曲池-きょくち

曲池

肘の表と裏の境目で関節の外側に位置します。指先を使って強めに刺激します。

陽池-ようち

陽池

手首の甲側にある横じわの真ん中にあります。

水分-すいぶん

水分

へそ の上、薬指をおへそに当てて中指が位置するところにあります。

膀胱兪-ぼうこうゆ

膀胱兪

腰骨の高さで、背骨と尾てい骨を結んだ線の真ん中から指２本分くらい外側のあたりに位置します。