胃痛、腹痛を和らげるツボ

お腹の上部にある中かんツボは、胃の機能回復に広く応用が利くツボです。痛みを抑えるツボとして、手の甲の合谷ツボ、両足の膝の下あたりにある足三里ツボが知られています。

関連項目：

  1. 胸焼けを解消するツボ
  2. 便秘を解消するツボ

中かん-ちゅうかん

中かん

へそ と みぞおちの真ん中に位置します。息を吐きながら押しこみます。

合谷-ごうこく

合谷

手の甲側で、親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側(指先の方向)に位置します。強く、長めに刺激します。

足三里-あしさんり

足三里

足の表側で向こうずねの縁の少し外側、親指をすねに当てたときに小指が当たるところに位置します。親指の先で強くすり込むように押しこみます。