前腕の痛み、肘の痛みを和らげるツボ

肩から肘にかけての痛みには、腕の肘あたりにある曲池、手五里、尺沢ツボが対応しています。筋肉痛による痛みにも対応しています。

関連項目：

  1. 手のしびれを和らげるツボ
  2. 手首の痛み、腱鞘炎を和らげるツボ

曲池-きょくち

曲池

肘の表と裏の境目で関節の外側に位置します。指先を使って強めに刺激します。

手五里-てごり

手五里

曲池ツボから肩に向けて指4本分のところに位置します。

尺沢-しゃくたく

尺沢

肘の内側、しわ上で親指側にある筋肉の外側にあるくぼみに位置します。