声が出ない、声枯れを改善するツボ
水突ツボが対応しています。喉元に近いツボなので、手が滑らないように丁寧に刺激します。
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バザール
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左右の耳元から鎖骨の真ん中にかけて斜めに位置している筋（胸鎖乳突筋）の内側の縁で、喉仏の斜め下に位置します。指の腹を使って弱い力で刺激します。 |
声枯れの解消に役立つ食材、健康食品、栄養素など
・バター、レバー類、うなぎ、卵黄などビタミンAを含む食品
・ほうれん草、にんじんなどベータカロチン多く含む食品
・ピーマン、ブロッコリーなどビタミンCを含む食品
甜茶(バラ科植物由来のもの)、はちみつ
ビタミンA、ビタミンC
