イライラ、ストレス解消のツボ
イライラするときは気持ちを落ち着かせる 身柱、 神門をマッサージしましょう。肉体疲労や内臓の疲れなど、身体の不調が原因でストレスが溜まりそうなときは 巨闕もマッサージします。頭の 百会は、手っ取り早く爽快な気分を味わえる便利なツボです。
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バザール
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手の甲側の小指と薬指の間、指の付け根の関節の手首側のくぼみに位置します。強く押しこむように刺激します。 |
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手首の関節で小指側にあるくぼみに位置します。 |
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みぞおち（へそから真上に上がる線上で、いちばん下の肋骨の手前にあるくぼみ）の下、指２本分のところに位置します。４本の指を揃えて、押し込むように刺激します。 |
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頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点に位置します。指の腹を当て、下方に向けて心地よく感じる強さで押します。極端に強く刺激しないように注意。 |
