ツボです。

花粉症対策のツボ

花粉症や鼻アレルギーの症状が出てしまったら、目と鼻とノドに効くツボをマッサージして、少しでも症状を和らげましょう。目がショボショボして涙が出るときは睛明と攅竹、鼻がムズムズするときは迎香と上星、目鼻やノドの痛みには合谷ツボのマッサージがお勧めです。他にも症状緩和に役立つツボがありますので、目の霞みを解消するツボと鼻水を止めるツボのページを参考にしてください。

関連項目：

目頭と鼻の付け根の骨との間に位置し、疲れ目のときに思わず押さえてしまう…そこです。指の腹を当ててズレないように固定して、押しこむように刺激します。

左右の眉の、それぞれ最も内側に位置します。指の腹を使って、押し始めは弱く、痛みを感じる程度まで徐々に強く刺激します。

小鼻の左右、それぞれ最も広がったところのくぼみに位置します。強く刺激します。

頭頂部と鼻を結ぶのライン上で、髪の毛の生え際から指1本分上のところにあります。少し痛みを感じる程度の強さで押さえると良いようです。

手の甲側で、親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側(指先の方向)に位置します。強く、長めに刺激します。