二の腕ダイエットのツボ

肘の内側、しわ上で親指側にある筋肉の外側にあるくぼみに位置します。

手首の関節部分の内側、シワの親指側にある動脈が感じるところに位置します。

肘の表と裏の境目で関節の外側に位置します。指先を使って強めに刺激します。

手首の甲側にある横じわの真ん中にあります

へそ の上、薬指をおへそに当てて中指が位置するところにあります。

背骨の両側、指２本分のところで、いちばん下のあばら骨やおへその高さに位置します。親指をツボにおいて、上体を反らすように曲げると効果的に刺激できます。