ウエスト、お腹まわりダイエットのツボ
押せば即効でダイエットできる便利なツボ…は残念ながらありませんが、新陳代謝を高めたり内臓の働きを正常にさせて結果的にダイエットに役立つツボはあります。 天枢、 関元、 水分は内臓につながって老廃物の排泄を助けてくれます。特に水太りの傾向がある人は 腎兪と 膀胱兪も入念にマッサージしましょう。
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バザール
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へその左右、それぞれ指１本分外側に位置します。息を吐きながら押しこむように刺激します。 |
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おへその下、人差し指をおへそにおいて薬指があたるあたり。 |
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へそ の上、薬指をおへそに当てて中指が位置するところにあります。 |
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背骨の両側、指２本分のところで、いちばん下のあばら骨やおへその高さに位置します。親指をツボにおいて、上体を反らすように曲げると効果的に刺激できます。 |
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腰骨の高さで、背骨と尾てい骨を結んだ線の真ん中から指２本分くらい外側のあたりに位置します。 |
